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孩子能吃却不长肉,有可能是“胃强脾弱”

发布日期:2021-12-22 16:51:23 来源:9游会app 浏览次数:- 字号:

  在大多数人的印象中,孩子消化不好、生长发育迟缓,应该是胃口不好。为什么有些孩子反而胃口很好,动不动就喊饿呢?

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  生活(huo)中(zhong)确实有这样一些小朋友(you),平时很(hen)能(neng)吃,但是却不长肉;体(ti)质很(hen)差,脸色蜡黄,身体(ti)瘦弱(ruo);很(hen)容易积食,进(jin)而导致发烧、咳(ke)嗽等症状。

  这样的(de)症(zheng)状表现,我(wo)们称之(zhi)为“胃强脾弱”。

  胃火(huo)过旺,脾(pi)气已伤。胃的功能(neng)过强(qiang),胃火(huo)很(hen)旺,能(neng)接收(shou)(shou)很(hen)多的食(shi)物,孩子(zi)总(zong)是(shi)感觉饿,食(shi)欲很(hen)好,特别想吃(chi)东西,但(dan)是(shi)脾(pi)的运化能(neng)力有限,跟不(bu)上孩子(zi)的食(shi)欲。简单理解(jie)就是(shi)吃(chi)得很(hen)多,但(dan)是(shi)吃(chi)后却不(bu)消化、不(bu)吸收(shou)(shou),不(bu)长(zhang)肉、不(bu)长(zhang)个,反复积(ji)食(shi)、发烧咳(ke)嗽(sou)。这是(shi)困扰很(hen)多家长(zhang)的问(wen)题。

  胃强脾弱的原因

  胃主受纳和腐熟,脾主运化。清代名医叶天士在其著作《临证指南医案》 中说过:“纳食主胃,运化主脾,脾宜升为健,胃宜降为和。”

  胃(wei)的(de)任务(wu)是接受食物(wu),食物(wu)要经(jing)过胃(wei)的(de)腐熟之(zhi)后再进入肠道(dao),由(you)肠道(dao)进一步来区(qu)分精(jing)华(hua)(hua)和糟粕。精(jing)华(hua)(hua)部分由(you)脾来将其(qi)升华(hua)(hua)成(cheng)为营养输送至五脏六腑,这就是运化吸收的(de)过程。

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  胃是脾的上游(you)。胃火(huo)过旺,孩(hai)子就(jiu)容(rong)易饿(e),很能吃,这样一来,胃不(bu)(bu)断地接收食(shi)物,把食(shi)物进(jin)行粗加(jia)工之后,就(jiu)交给了脾。而脾的能力不(bu)(bu)足,接应(ying)不(bu)(bu)了胃传送的那么多食(shi)物,所以孩(hai)子会特(te)别容(rong)易积食(shi)。

  “胃强”其实是(shi)相对(dui)于脾(pi)弱(ruo)而(er)出现(xian)的(de)(de),脾(pi)的(de)(de)功(gong)能相对(dui)偏弱(ruo),胃的(de)(de)功(gong)能就(jiu)相对(dui)亢盛(sheng)起来了,应该(gai)从(cong)根(gen)本上(shang)解决脾(pi)虚的(de)(de)问题。

  脾(pi)喜燥恶(e)湿(shi)(shi),胃(wei)却喜湿(shi)(shi)恶(e)燥。脾(pi)主升清,胃(wei)主降浊。胃(wei)强脾(pi)弱,其(qi)实(shi)就是脾(pi)和(he)胃(wei)的合作不和(he)谐(xie)。脾(pi)胃(wei)失(shi)和(he),胃(wei)强则能(neng)食易饥;脾(pi)弱则运化无力而脘腹胀满,大便失(shi)调。

  日久气(qi)血(xue)化生不(bu)足,形体精神失养(yang),故精神不(bu)振,消瘦(shou),面色(se)无华。发(fa)为血(xue)之余,气(qi)血(xue)生化乏源,毛(mao)发(fa)失养(yang)则干(gan)枯稀疏。脾虚不(bu)运则易(yi)(yi)致食(shi)积内停,土虚木乘兼(jian)土壅木滞则肝气(qi)失其条达,故烦躁易(yi)(yi)怒(nu)。

  胃强脾弱的症状

  除了容易积食以(yi)外,脾虚(xu)的一些表(biao)现(xian),这类(lei)孩(hai)子都会(hui)出(chu)现(xian)。比如容易生湿,湿气重,脾胃就会(hui)更(geng)差(cha)。所以(yi)这类(lei)孩(hai)子的体质很不好,常常表(biao)现(xian)出(chu)脸色(se)黄(huang),身(shen)材瘦小。孩(hai)子长(zhang)期脾虚(xu)导致体质变(bian)差(cha),就会(hui)动(dong)不动(dong)生病。

  而且不仅(jin)是积食,“本虚”往(wang)往(wang)会(hui)导(dao)致出现一系列、多(duo)种多(duo)样的“标(biao)实”问题,比如(ru)长湿疹、皮(pi)疹,腺样体肥大,或高发的过敏性(xing)疾病如(ru)鼻炎(yan)、哮喘等。

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  家长日(ri)常(chang)要多观察孩(hai)子,及时判(pan)断孩(hai)子是(shi)否(fou)积(ji)食,是(shi)否(fou)属于胃强脾弱(ruo)。方法(fa)为察舌苔、闻口(kou)气、观睡眠、看大(da)便。

  察舌苔

  判断(duan)孩(hai)子消化状态,最重(zhong)要也(ye)最简单的就是要学(xue)会看舌苔。如果(guo)孩(hai)子舌红苔厚(hou)甚至发黄,说明积食有热,饮食应素(su)多肉少。如果(guo)孩(hai)子舌淡苔厚(hou),说明是单纯的积食。

  闻口气

  除了容(rong)易积食,这类孩(hai)子也特别容(rong)易“上火”,比如长期口腔溃疡,嘴巴(ba)动不动就(jiu)烂(lan);经常有口臭、眼屎,舌苔厚腻(ni),也容(rong)易便秘。

  观睡眠

  “胃不(bu)(bu)和(he)则卧不(bu)(bu)安(an)”,脾胃不(bu)(bu)和(he)的(de)孩(hai)子(zi)睡眠质(zhi)量(liang)普遍较差,有的(de)孩(hai)子(zi)经(jing)常(chang)会趴着睡。还有的(de)孩(hai)子(zi)会容易盗汗,即便到了寒(han)冷的(de)冬天,晚上入睡后还会不(bu)(bu)停出虚(xu)汗。

  看大便

  因(yin)脾的运化能力不(bu)好,所(suo)以这类(lei)孩子(zi)大便不(bu)规律,要么(me)(me)几(ji)天(tian)一次,要么(me)(me)一天(tian)拉两三次;大便要么(me)(me)干(gan)硬,要么(me)(me)溏(tang)泄不(bu)成型。

  胃强脾弱如何调理

  针对胃(wei)强脾弱的(de)孩子,应着重调(diao)理(li)其(qi)脾虚,使其(qi)恢(hui)复正(zheng)常(chang)的(de)脾胃(wei)运化功能(neng)。而且要合理(li)利用其(qi)食(shi)欲(yu)较(jiao)好这一点(dian),纠正(zheng)其(qi)饮食(shi)习惯,改(gai)善(shan)孩子的(de)喂养(yang)模式,使其(qi)进食(shi)的(de)食(shi)物,搭配更(geng)合理(li),营养(yang)更(geng)丰富。再加之调(diao)理(li)好脾胃(wei)后,运化更(geng)充分,这样孩子就会(hui)长得更(geng)好。

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  在调理的(de)过程中(zhong),可(ke)应用中(zhong)医药的(de)方法,或内服(fu)汤药,或采用小(xiao)儿(er)推拿,捏脊,四缝放血(xue)等多种治疗手段。在平时(shi)的(de)喂养中(zhong),也(ye)可(ke)以根据孩子(zi)的(de)喜好(hao)和饮食习惯,给予食疗的(de)方法。

  胃强脾(pi)(pi)弱的孩子,不能(neng)只(zhi)消(xiao)(xiao)食(shi)(shi)或者只(zhi)补脾(pi)(pi),需要攻(gong)补兼施。如果只(zhi)是单纯(chun)地(di)消(xiao)(xiao)食(shi)(shi)导滞,就(jiu)等于只(zhi)是把(ba)脾(pi)(pi)胃中积(ji)滞的食(shi)(shi)物清扫了,脾(pi)(pi)胃的消(xiao)(xiao)化功(gong)能(neng)还是低(di)下(xia)的,还是会一吃就(jiu)积(ji)食(shi)(shi),因此需要增强脾(pi)(pi)的运(yun)化能(neng)力。

  那么有的(de)家长又(you)开始(shi)一味的(de)给(ji)孩子补脾,要知道(dao)单纯地补脾,等于(yu)给(ji)堵塞的(de)脾胃硬塞补品,不仅(jin)补不进去(qu),还会(hui)加重积(ji)滞(zhi)。

  减轻脾胃负担

  胃(wei)(wei)强的(de)孩子(zi),胃(wei)(wei)火亢盛,表现出来特别能(neng)吃,但是(shi)这种能(neng)吃,并不是(shi)胃(wei)(wei)的(de)功能(neng)真(zhen)的(de)变强大(da)了,而恰恰是(shi)因为胃(wei)(wei)的(de)受纳功能(neng)紊乱(luan),出现胃(wei)(wei)功能(neng)亢进,才让人产生(sheng)“胃(wei)(wei)强”的(de)错觉。

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  所以在积食(shi)(shi)的(de)时候,首先应该(gai)让(rang)孩子(zi)饮食(shi)(shi)适当减(jian)量,也就是我们(men)平时说的(de)“空(kong)空(kong)肚子(zi)”,少添加调(diao)味剂,尽量清(qing)淡(dan)饮食(shi)(shi),不要吃油腻(ni)的(de)食(shi)(shi)物,不要喝(he)补益(yi)类或者(zhe)肉(rou)汤(tang),以减(jian)少对脾胃肠(chang)道的(de)压力(li)。

  很多家长会担心这样是不(bu)是会引起营养不(bu)良。要知道适当的(de)(de)饥饿,才(cai)是锻炼脾胃(wei)(wei)最珍贵的(de)(de)礼(li)物(wu),能(neng)够保护孩(hai)子脆弱的(de)(de)脾胃(wei)(wei),避免遭受过量(liang)的(de)(de)食物(wu)摧残,让脾胃(wei)(wei)能(neng)够放(fang)松休息一下,才(cai)能(neng)更(geng)好地(di)工作。

  小朋友不宜长期素食

  经常有家长说,怕孩子积食,所以不敢给孩子吃肉、蛋、奶等高蛋白食品。在积食初期,清淡饮食可以帮助孩子缓解脾胃压力,是有好处的。但小朋友长期全素饮食,不仅不能帮助脾胃运化功能的增强,很有可能会造成孩子营养不良,长此以往会降低身体抵抗力,令体质更差、脾胃更虚。

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  及时调整饮食

  如(ru)果孩子(zi)食(shi)(shi)积有热,应少(shao)吃油腻、煎炸等物(wu),避(bi)免过于(yu)热性(xing)的(de)食(shi)(shi)物(wu),比如(ru)羊肉、辣椒等,以(yi)及桂圆、荔枝、榴(liu)莲、芒果等水(shui)果。如(ru)果只是(shi)单纯(chun)积食(shi)(shi),体内无热的(de)话(hua),饮食(shi)(shi)量宜适当减(jian)少(shao),并(bing)避(bi)免食(shi)(shi)用寒性(xing)的(de)食(shi)(shi)物(wu),如(ru)海鲜、苦瓜、绿豆(dou)、西瓜等。日常(chang)饮食(shi)(shi)以(yi)温补为主(zhu)。

  调理脾虚是需要(yao)一个过程的。胃强脾弱(ruo)的孩(hai)子调理好脾虚后,像便秘、湿疹、咳嗽、腺样体肥大等问题也(ye)就迎(ying)刃(ren)而解了。

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  养成良好饮食习惯

  吃饭时(shi)应专(zhuan)心(xin),心(xin)无旁骛(wu)。孩子吃饭的(de)时(shi)候(hou),不(bu)要看动画片,父母(mu)也不(bu)要询问其学校(xiao)的(de)考试(shi)成绩(ji),否(fou)则孩子就容易心(xin)思(si)不(bu)在吃饭这件事(shi)上,饭也就吃得没滋没味。

  健旺脾气

  如何养脾呢?饮食上(shang),可(ke)以(yi)吃点(dian)小米粥、山药排骨汤(tang)、白扁豆芡(qian)实粥等。也可(ke)以(yi)运用小儿推拿手法。

  总的(de)来(lai)(lai)说,孩子(zi)(zi)胃(wei)(wei)(wei)强脾(pi)弱,要特别(bie)重视对脾(pi)胃(wei)(wei)(wei)的(de)顾护。家长要掌握最(zui)基(ji)本最(zui)简单(dan)的(de)顾护脾(pi)胃(wei)(wei)(wei)的(de)喂养方法,并落(luo)实到日常(chang)(chang)中去。如果调整饮(yin)食,也难以(yi)改善孩子(zi)(zi)的(de)胃(wei)(wei)(wei)强脾(pi)弱,应及时就诊,让医生(sheng)来(lai)(lai)帮助你。3岁以(yi)下的(de)孩子(zi)(zi),脾(pi)胃(wei)(wei)(wei)功能尚不成(cheng)熟,日常(chang)(chang)可以(yi)多使用小儿推拿来(lai)(lai)辅助调理(li)。

  推荐食疗方

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  山药枸杞猪骨汤

  原料:山药10g,枸杞子10g,猪腿骨(连骨髓)100g。

  制法:先将猪腿骨敲碎,与山药、枸杞子一起加水煮沸,改用文火煮1小时,滤去骨片与药渣以及浮油,加食盐少许即可。

  用法:喝汤,每天1次,1个月为一疗程。

  功效:山药甘平,归脾肺肾经,功能益气养阴,补脾肺肾;枸杞子甘平,归肝肾肺经,功能滋补肝肾,明目润肺;猪骨髓甘平,功能补髓,养阴。诸药合用,共奏健脾补肾之功。

  适应症:孩子佝偻病,发育迟缓,囟门不闭合、脾肾虚弱者。

  适用年龄:1岁以上儿童,成人也可饮用。■

  【来源(yuan):本文内容综合自中(zhong)国中(zhong)医(yi)药报(bao)、羊城晚(wan)报(bao)岭南医(yi)生,医(yi)学指导:许(xu)华 主任中(zhong)医(yi)师】


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